co jeszcze

a co jeszcze by poprawic i rozwinac masse miesniowa chodzi oczywiscie o suple

[...] że za kilka lat metabolizm zwolni i Ci tak zostanie. Toż to sprzeczność sama w sobie: jak metabolizm zwalnia to człowiek właśnie wagi nabiera (ludzie w średnim wieku zwiększający wagę choć za młodu byli chudzielcami). Inna sprawa że Ty naprawdę uważasz, że przed 30-tką Ci metabolizm zwolni? Co jeszcze, może kuśka przestanie działać? }:-(

[...] hantla siedząc jednorącz - po 2 serie na każda rękę po 12 powtórzeń Kaptury podciągnie sztangi wzdłuż tułowia stojąc 4 x 12/12/12/12 - dowolne ćwiczenie dodatkowo wzmacniające barki i kaptury, można tez dorzucić coś na mięśnie pleców. Nogi Przysiady ze sztangą na karku i nie wiem co jeszcze na nogi. I nie wiem czy mogę już ten trening wykonywać!

Ehhh Dural juz 1 pkt w sumie naruszyles, ale "przymkne" oko poki co (jeszcze) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] warzyw 17:00 Przedtreningowy Ryż brązowy 100g 50g cyca z kury lub 3 jaja warzywa Trening 18:00 - 19:00 2 banany potreningu 19:20 potreningowy Ryż 150-200g 60g twarogu lub 4 jaja albo około 50g piersi Ewentualnie wafle 50g 22:30 Serek wiejski ziarnisty 150g 2 jaja ?(nie mam pomysłu co jeszcze) DODAJ TŁUSZCZE - tłuszcze na noc ?

[...] albo około 50g piersi Ewentualnie wafle 50g Ryż daj 100g, mięso chude ze 100-150g, tutaj tez jajek unikaj 22:30 Serek wiejski ziarnisty 150g 2 jaja ?(nie mam pomysłu co jeszcze) DODAJ TŁUSZCZE - tłuszcze na noc ? Tak tłuszcze na noc, nie pójdzie Ci w tłuszcz, oliwa z oliwek/olej lniany/słonecznikowy, warzywa A i zmień trening. Ćwicz plecy [...]

Jutro albo piątek idę na badania. Jednak wszystkie wymienione to za drogo. Na pewno zrobię panel tarczycowy i testosteron w surowicy (tylko taki jest w laboratorium). Co jeszcze jest najważniejsze z prolaktyna progesteron lh FSH estradiol? Max 2

co jeszcze mozna dostac z alchemi maja tren?

acha czy ktoś może mnie oświecić co jeszcze można dostać w aptekach oprócz test propio i omki może deka albo winstrol?

JA TO DAWAŁEM Z TT I CREAVATEM I WYNIKI BYŁY SUPER ALE JA MIAŁEM KAIZENA, A ON MA DODATKOWO MIESZANKE ZIÓŁ ANABOLICZNYCH SKUTKI UBOCZNE KUPIŁEM U CYBERA 7 OPAKOWAN RAZEM DLA SIEBIE I SWOICH GANGSTERÓW CAŁA EKIPA MA SIE DOBRZE ZADNYCH SKUTKÓW UBOCZNYCH CHOĆ JAKIEMUŚ MAŁOLATOWI Z FORUM NIE PAMIĘTAM KTO TO BYŁ PO 2 TYG WYROSŁY CYCE ALE NIE GADAŁ CO [...]

[...] szukajac wrazen,nie jestem rasista nie przeszkadzaja mi ludzie inaczej sie ubierajacy , majacy inne poglady itp! nie kopie w kilku lezacego kolesia ,zawsze staram sie walczyc fer play 1na1 nio chyba ze grupowka jakas jest !!! nie jestem kibolem !!! nio niewiem co jeszcze napisac :))) ogolnie chyba dobrze sie wytlumaczylem?? pozdrawiam @ll GINO

[...] niezbedna, bla, bla, bla, dieta racjonalna, bla, bla, bla, a jechanie na surowych jajach, surowym i gotowanym miesie, brak kartofelkow, pieczywa, rosolku i ch.. wie, co jeszcze, moze zniechecic;). Nie jestem zagorzalym zwolennikiem tego sportu, chce tylko jakos w miare wygladac, troche wyrzezbic sobie sylwetke i na tym poprzestac. Dlatego [...]

banany węgle, jajka białko i witaminy, troche mleka moze byc, a z jogurtu zrezygnuje, co jeszcze białkowego może być? jak ktoś wymyśli coś normalnego białko nie z nabiału to sogacz;p

[...] - martwy ciąg na prostych nogach 3x - podciąganie na drążku 3x - wiosłowanie sztangą 3x - uginanie ramion ze sztangą 4x - uginanie ramion z hantlami (uchwyt mlotkowy) 3x Co jeszcze, po każdym treningu będą ćwiczone łydki i brzuch oraz cario po 10 min rowerek,po skończeniu oczywiście trzeba się rozciągnać, w całości muszę zmieścić się w czasie 80 [...]

no wiec ci do remontu zastanawiam się nad kupieniem http://allegro.pl/dysperbit-10-kg-izolbet-hydroizolacja-i1498546165.html , co jeszcze najlepiej zamówić ? Obiło mi się też o czymś takim jak " wyciągacz wilgoci" , na czym to dokładnie polega?

WYbacz niedoczytalem, ze chodzi Ci o smak. Smakowo lepszy jest Xpand. Reszte napisalem wczesniej. Co jeszcze chcialbys wiedziec?

Myślę, że trzeba widzieć całokształt... Np., co jeszcze produkuje ta amerykańska firma?... Łatwo stwierdzić obligatoryjnie, że firma X jest lepsza od Y, ale już znacznie trudniej to umotywować. I tak chociażby, jeżeli ktoś twierdzi, że XP jest lepszy od KO, to dobrze byłoby to umotywować, np. na podstawie składów. Jeżeli twierdzi, że firma D jest [...]

Naly na widzę podstaw do bana przynajmniej w tym linku co jeszcze nabroiłeś?

Panowieeeeeeee, wiem o tym dobrze, zajmę się dietą, a następne EWENTUALNIE dokupię suplementy, ale chce wiedzieć... Jeśli zakupię tę kreatynę, chyba, że polecilibyście inną, TO CO JESZCZE BRAĆ?

śniadanie 7:00 Płatki kukurydziane Mleko Kakao 2 jajka (jajecznica itd.) 2 kromki razowca z jakąś wędliną II śniadanie 9:40 3 kromki razowca Szynka Ser żółty Warzywo - papryka, ogórek, pomidor itd. III Posiłek 11:30 2 kromki razowca twaróg - mogę połączyć chyba te 2 rzeczy ? tj. posmarować chleb twarogiem ? :p IV Posiłek 14:00 – 14:30 Gainer – [...]